| 味香缘砂锅肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 420克 | 味香缘砂锅肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于踢键子63分钟消耗的热量...300 | |||||
味香缘砂锅肥肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥肠（一条）、香菜 香菇（少许）、香菜香菇（少许）、泡红椒（5克）
1/3. 姜蒜切片、葱、泡红椒切成“马耳朵”形
2/3. .肥肠洗净上笼，蒸至8成熟取出，切成4厘米大小的块。
3/3. 炒锅置火上，下油加热，放姜蒜片、葱、泡红椒、肥汤，炒香。掺白汤，放味精，鸡精、料酒、胡椒粉，烧沸，去尽浮沫，倒入砂锅内即可
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止小便数、补虚、润肠等功效；
