| 李氏美味翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 499克 | 李氏美味翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于吉特巴舞202分钟消耗的热量...288 | |||||
李氏美味翅根的做法共4个步骤
食材主料/辅料
翅根（随意）
1/4. 翅根洗净，细的一头隔开筋，把肉推到粗的一头，放料酒，十分钟
2/4. 做锅，热锅凉油，油要少，下入翅根，煎制有点焦
3/4. 加葱姜蒜，翻炒，下盐糖，酱油，大火翻炒，至皮硬了，加水，烧开改小火
4/4. 烧微干，翻炒出锅即可，撒上白芝麻，OK了
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
