| 小宝贝的磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 219克 | 小宝贝的磨牙棒热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡，相当于手风琴355分钟消耗的热量...108 | |||||
小宝贝的磨牙棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、糖粉（25克）、低筋面粉（125克）
1/4. 磨牙棒比较简单，做的时候就没有拍图，见谅哦。
2/4. 鸡蛋打散加入糖粉搅拌均匀，再加入低筋面粉揉成无干粉的面团，用保鲜膜盖起来静置30分钟。
3/4. 擀成厚度为5毫米就可以了，切的宽度也为5毫米，双手反方向搓，就可以啦，放入烤箱180度20分钟。
4/4. 晒图
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、养血发胎等功效；可与紫菜、海虾、银鱼搭配；与味精、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、除口臭等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小宝贝的磨牙棒热量639 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克