| 蔓越莓干小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 500克 | 蔓越莓干小丸子热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡，相当于郑多燕减肥操189分钟消耗的热量...360 | |||||
蔓越莓干小丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉馅（500克）、美国蔓越莓（少许）、盐（2克）、味精（2克）、淀米（100克）、香油（10克）、水（100克）
1/1. 1，将上面调料兑在一起搅拌匀，再加入肉馅搅拌匀
2，然后将肉馅挤成丸子，将蔓越莓放里面
3，放油锅炸至金黄即可
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、解热毒等功效；可与牡蛎、圆茄子、丝瓜搭配；与鲫鱼、驴肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓干小丸子热量1135 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克