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小维尼芒果慕斯蛋糕

小维尼芒果慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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小维尼芒果慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
细砂糖180千卡400千卡0克0克
总量71小维尼芒果慕斯蛋糕热量/卡路里218千卡
露营 热量218千卡,相当于露营87分钟消耗的热量...150

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

芒果泥(250克)、吉利丁片(2片)、柠檬汁(10毫升)、动物性淡奶油(100克)、细砂糖(45克)、芒果果肉夹心(100克)、无盐黄油(30克)、消化饼干(80克)
小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解1

1/19. 剪一块模具大小的油纸放在模具底部。(我偷懒剪了圆形,事实证明,最好剪小熊吐司模具大小的油纸,最好油纸下面在剪一张同样大小的硬纸板。)

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解2

2/19. 将无盐黄油隔水融化备用。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解3

3/19. 把消化饼用擀面杖和保鲜袋来擀碎,然后把消化饼末和黄油一起放在大盆中充分搅拌均匀。(也可以用料理机或者破壁机打)

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解4

4/19. 把搅拌好的黄油饼干模放在模具中压实,压实后放到冰箱中冷藏备用。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解5

5/19. 准备好需要的吉利丁片,用冷水浸泡一下,大约10分钟左右,大家具体看情况。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解6

6/19. 吉利丁片泡软取出,放入锅中,隔水融化。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解7

7/19. 吉利丁片在软化的时候,可以切芒果。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解8

8/19. 形状比较好的芒果块作为夹心,小块的芒果碎打芒果泥用。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解9

9/19. 将小块的芒果碎、细砂糖放料理机中打成泥状,冬天天气比较冷,和吉利丁也混合比较难,所以我混合之前把芒果泥也稍微隔水加热一下,但是不能过热。(柠檬汁和糖的量,可以根据芒果的甜度来调整。)

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解10

10/19. 取出融化的吉利丁液,加入到芒果泥中,搅拌均匀。如果吉利丁液还是很容易凝固,那就把整个盆一起放温水里搅拌顺滑。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解11

11/19. 把淡奶油稍微大发一下,浓稠了,稍有纹路出现就停止打发,然后和芒果泥搅拌均匀。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解12

12/19. 取出之前冷藏的消化饼干底。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解13

13/19. 将芒果泥三分之一倒入到模具中。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解14

14/19. 慕斯液倒好以后,在慕斯液上摆放一层芒果粒。这是摆放了一圈的样子,中间也要摆上芒果哦,自己吃就是要料足。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解15

15/19. 芒果粒摆放好以后再倒一层慕斯糊,然后继续放一层芒果粒,芒果粒当然多点好吃。但是每粒芒果粒都不能靠太紧,要留有空隙给慕斯液。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解16

16/19. 第二层芒果粒放好以后,把剩下的慕斯液,全倒进去。南方冬天,没有暖气,不开暖空调的话,慕斯液凝固的很快,最后一层慕斯液,务必要流动的才好,流动的慕斯液,做出来的表面才平整。大家做的时候可以检查下,如果已经有些凝固,那就用温水隔水加热下,让慕斯液变的流动顺滑在倒入。倒入后,盖上小熊吐司盒的盖子,然后放入冰箱冷藏过夜。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解17

17/19. 第二天慕斯用吹风机吹一圈,或者拿热毛巾旁边捂几下,然后慢慢从底下往上推就可以,但是一定要慢,贴模具壁,一点点往上面推。脱模后洗干净模具,在油纸上画出模具的大小。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解18

18/19. 准备好适量巧克力,装入裱花袋融化,然后在油纸上画出维尼的五官。

小维尼芒果慕斯蛋糕的做法图解19

19/19. 把巧克力五官画好以后,放入冰箱冷藏。冷藏后摆放到慕斯上装饰,摆放,拍照。

食材功效信息

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热化痰、止咳、生津解暑等功效;可与羊排、马蹄、三文鱼搭配;与牛蛙、山楂+牛奶、山楂干相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、解盐卤毒、调味等功效;

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营养信息

  • 小维尼芒果慕斯蛋糕热量218 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质86.3 克
  • 碳水化合物104.5 克
  • 3.4 毫克
  • 32 毫克
  • 1 毫克
  • 124 毫克

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