| 炸春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 606克 | 炸春卷热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于剪指甲674分钟消耗的热量...60 | |||||
炸春卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（适量）、韭菜（适量）、薄豆腐干（适量）、绿豆芽（适量）
1/4. 所有材料切丝
2/4. 像炒菜那样炒熟备用
3/4. 春卷皮，卷春卷
4/4. 油炸春卷，金黄色，约2.3分钟
食材功效信息
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、解毒、益肝健胃等功效；可与青鱼、黄豆芽、绿豆芽搭配；与虾皮、白酒、菠菜相克，同食可能会引起不适；
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、解诸毒、消肿等功效；可与黄瓜、鸭肝、胡萝卜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸春卷热量674 千卡
- 脂肪32.33 克
- 蛋白质17.829999 克
- 碳水化合物8.46 克
- 钠388.5 毫克
- 钙213 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾914 毫克