| 红烧萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 35千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 红烧萝卜热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于华尔兹舞12分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（250克）
1/3. 萝卜洗净削皮切块焯水备用
2/3. 焯水后 倒入酱油上色焖煮 并加入适量盐适量糖 待萝卜酥
3/3. 出锅撒上打大蒜
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、防癌、促消化等功效；可与腐竹、北豆腐、油豆腐搭配；与熟地、虫草、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧萝卜热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克