| 紫薯南瓜吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 300克 | 紫薯南瓜吐司热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于乡村舞147分钟消耗的热量...270 | |||||
紫薯南瓜吐司的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面包粉（300克）、紫薯泥（适量）、南瓜泥（适量）、酵母粉（适量）、白糖（适量）、奶粉（适量）
1/12. 面包机自带的量具
2/12. 准备南瓜泥3/4杯，面包粉2杯
3/12. 面包粉、南瓜泥倒入面包桶内，加2大勺植物油、4大勺糖、3大勺奶粉、1小勺酵母粉，开启和面功能键
4/12. 和好的南瓜面团放面板上揉片刻
5/12. 用擀面杖擀成椭圆形
6/12. 紫薯泥加少许淀粉拌匀
7/12. 紫薯泥均匀的抹在南瓜面饼上
8/12. 从左向右卷起
9/12. 放入面包桶内，开启南瓜面包功能键
10/12. 收口向下放入面包桶内，开启南瓜面包功能键
11/12. 经过2个多小时的工作，紫薯南瓜吐司出炉了
12/12. 切片看看里面的组织
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；
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营养信息
- 紫薯南瓜吐司热量660 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物46.6 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克