| 蘑菇培根鲜奶意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 455克 | 蘑菇培根鲜奶意面热量/卡路里1904千卡 | |||
 热量1904千卡，相当于网球272分钟消耗的热量...420 | |||||
蘑菇培根鲜奶意面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
培根（两片）、鲜奶油（两大勺）、蘑菇（四个）、黑胡椒（适量）
1/3. 培根 蘑菇切成小块，国内加入少量油，先放蘑菇，再放培根
炒熟
2/3. 加入两勺鲜奶油，加热水煮沸
3/3. 意面在做之前入锅，煮10分钟。出锅过凉水，直接放入炒好的培根蘑菇奶油汁里搅拌，关火，出锅。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治疗便秘、治便秘、促进代谢等功效；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、补脾、改善神经功能等功效；可与五花肉、青豆、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥、帮助消化、防腐抑菌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蘑菇培根鲜奶意面热量1904 千卡
- 脂肪138.62 克
- 蛋白质46.97 克
- 碳水化合物10.37 克
- 钠3481 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.79 毫克
- 钾862 毫克