| 蜜汁肠仔+青柠檬蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 184克 | 蜜汁肠仔+青柠檬蜜热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于电工265分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜汁肠仔+青柠檬蜜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香肠（6根）、蟹籽丸（6颗）、蜂蜜（一勺）
1/6. 每根香肠分成三段，然后用剪刀斜着剪两道口，转半圈再剪两道口
2/6. 香肠和蟹籽丸下油锅翻炒
3/6. 炒至干锅后，加些水，盖盖煮熟
4/6. 水干开盖后，加入一大勺蜂蜜，翻炒，炒至香肠和丸都沾上蜂蜜，有点焦焦更香。
5/6. 上碟，加上薄荷叶！下午茶真是一级棒！
6/6. 配上一杯青柠蜜，真是棒棒哒！
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、茼蒿、牛奶搭配；与千张、豆浆、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁肠仔+青柠檬蜜热量795 千卡
- 脂肪42.6 克
- 蛋白质24.5 克
- 碳水化合物86.8 克
- 钠2309.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾481 毫克