| 烤猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 烤猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于高抬腿175分钟消耗的热量...600 | |||||
烤猪蹄的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、老卤水（适量）、烧烤佐料（适量）
1/7. 猪蹄放入老卤水当中烧熟闷一晚入味，别煮太烂，这样的猪蹄入味、有嚼劲，个人推荐平时没事烧一锅卤水，没事可以卤东西吃，隔几天烧开一次又不会坏，一年半载的老卤水口感很棒的。
2/7. 将猪蹄从卤水中捞出放凉待烤
3/7. 一边刷上油慢烤然后翻面上油慢烤，反复翻面刷上姜蒜水烤，用筷子刺猪腿，感觉猪蹄不软并且皮质偏硬了就是好了，牙好太硬也行，都有嚼劲
4/7. 然后撒上海椒面
5/7. 撒上烧烤粉
6/7. 撒上孜然粉、椒盐粉，然后刷一遍油再上架烤一会就是可以吃了，
7/7. 成品香得很，特好吃，我撒的是芝麻，喜欢撒花生的也行，比什么小吃街上的几十块钱烤猪蹄好吃，毕竟是自己慢慢烤又闷过老卤的猪蹄。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、延缓衰老、改善冠心病等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与黄豆、杏仁、梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤猪蹄热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克