| 阿萨姆丝袜奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 珍珠 | 克 | 10千卡 | 18千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 58克 | 阿萨姆丝袜奶茶热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于刮胡子5分钟消耗的热量...120 | |||||
阿萨姆丝袜奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
锡兰红茶份（1克）、全脂黑白淡奶（50毫升）、珍珠（若干）
1/4. 将红茶与淡奶按照1g:50ml的比例煮3分钟
2/4. 珍珠煮好清水洗净
3/4. 加入珍珠蜂蜜搅拌入杯
4/4. 开喝?
食材功效信息
珍珠的热量18千卡（每100克）；具有明目、补充钙质、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 阿萨姆丝袜奶茶热量10 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克