| 糖烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 糖烤栗子热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡，相当于迪斯科206分钟消耗的热量...270 | |||||
糖烤栗子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
栗子（500克）、开水（10克）、白糖（25克）、食用油（一大勺）
1/6. 栗子洗净
2/6. 用小刀切口子，要切破表皮
3/6. 用油拌匀栗子
4/6. 烤盘铺油纸，栗子铺在上面
5/6. 中层上下火200度25分钟取出
6/6. 10克开水喝糖溶化成糖水，刷在栗子切口处
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有厚补胃肠、益气健脾、抗衰老等功效；可与鸭肉、枣、鸡肉搭配；与鸭翅、羊排、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖烤栗子热量925 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克