| 幼虾酱香爆鲜鱿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 104克 | 幼虾酱香爆鲜鱿鱼热量/卡路里474千卡 | |||
 热量474千卡，相当于摆桌子190分钟消耗的热量...150 | |||||
幼虾酱香爆鲜鱿鱼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜鱿鱼（1个）、幼虾酱（1/2匙）、生粉（1匙）、植物油（2勺）
1/9. 新鲜鱿鱼切片后洗净用生粉腌制5分钟
2/9. 然后将鱿鱼放入开水锅里焯过水2分钟，再沥干水分，过一下冷水
3/9. 锅里热油后倒入鱿鱼
4/9. 加入幼虾酱
5/9. 中火翻炒
6/9. 完成
7/9. 好吃
8/9. 色泽诱人
9/9. 不错
食材功效信息
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、养颜、抗氧化等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 幼虾酱香爆鲜鱿鱼热量474 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物86.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克