毛毛虫果酱包的热量和减肥功效

1/13. 将所有原料除黄油、鸡蛋液及草莓果酱，全部倒入一个碗中，搅拌均匀，

2/13. 放在案板上开始揉面。揉面的方法类似搓衣服，左手按在部分面团，右手不停地揉搓。

3/13. 20分钟左右，面团变得光滑，撑开，面团能形成易破裂的薄膜。

4/13. 加入黄油。

5/13. 继续揉，揉10-15分钟后，取一份面团，撑开，可以形成薄且不易破裂的膜，用手戳破，破洞形成光滑的圆形，那么做一般面包揉到这个程度就可以了。

6/13. 将揉好的面团放在干净的碗中，封上保鲜膜，发酵至2倍大。

7/13. 发好的面团，揉匀排气，分成8等份。

8/13. 取一份面团，擀薄成长方形，在一边刷上草莓果酱

9/13. 然后顺势往上卷起，不要全部卷完，留下2-3厘米的边缘。将没有卷起的部分用小刀切成小条。

10/13. 将小条卷在长面团上，成为毛毛虫的形状。

11/13. 把整形好的面团放入烤盘上，进行二次发酵，40分钟--1小时左右。为了保证温度和湿度，我把烤盘放入烤箱中，在烤盘下面放上一大碗开水，关上烤箱门发酵。

12/13. 二次发酵成功后，在面包上面轻轻的刷上一层鸡蛋液。