| 蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 74千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 20克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里74千卡 | |||

1/13. 黄油从冰箱提前拿出软化

2/13. 称好55克糖粉

3/13. 称好75克低筋面粉(小麦粉)

4/13. 黄油软化后,加入糖粉,搅拌均匀。不需要打发。

5/13. 加入1大勺鸡蛋液,搅拌均匀。

6/13. 称好20克蔓越莓干,倒入蔓越莓干。如果蔓越莓干的个头比较大,需要先切碎(不要切太碎)。

7/13. 筛入低筋面粉

8/13. 搅拌均匀,成为面团。用手把面团整形成宽约6CM,高约4CM的长方体.我是徒手搞的稍微方一点,然后用蛋糕刀轻轻拍平一点,家里有长方形的容器最好。

9/13. 放入冰箱冷冻至硬(约需要1个小时,是冷冻不是冷藏)。

10/13. 冻硬的长方形面团用刀切成厚约0.7CM的片。

11/13. 切好后放入烤盘

12/13. 放进预热好的烤箱烤焙即可。

13/13. 成品
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效;