| 樱桃干无蛋司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 184克 | 樱桃干无蛋司康热量/卡路里619千卡 | |||
 热量619千卡，相当于盖屋顶103分钟消耗的热量...360 | |||||
樱桃干无蛋司康的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、黄油（20克）、细砂糖（20克）、樱桃干（20克）、水（40克）、泡打粉（1/2 小勺）
1/7. 材料大集合。
2/7. 黄油与低筋粉及泡打粉放一起双手搓成粗粉状。
3/7. 加水，和成柔软的面团。加莓干，揉匀。
4/7. 压扁成约1.5cm厚。
5/7. 用切模切出形状。
6/7. 表面刷蜂蜜水，蜂蜜：水 =1：1
190度，烘烤20分钟左右。
7/7. 得瑟~
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、保护胃肠、润肺生津等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 樱桃干无蛋司康热量619 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物215.6 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾39 毫克