爽口泡菜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、利尿、抗癌等功效；可与糙米、圆白菜、油豆腐搭配；与柿子、猪腰、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

线椒的热量21千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、防癌等功效；可与北极虾、鸡蛋、卷心菜搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、补气血、治便秘等功效；可与圆白菜、海蜇皮、竹笋搭配；与海螺、马肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；