| 香芋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 439克 | 香芋糕热量/卡路里974千卡 | |||
 热量974千卡，相当于冰上掷石游戏244分钟消耗的热量...240 | |||||
香芋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香芋（一个）、腊肠（2条）、粘米粉（500克）
1/4. 腊肠洗净切片
2/4. 香芋去皮洗净切粒
3/4. 把切好的腊肠和香芋分开炒熟备用，粘米粉加小量的开成粘稠的糊状，然后把炒入味的腊肠全部倒入，搅拌均匀，然后倒入五分之四炒熟的香芋继续搅拌，搅拌均匀后，倒入抹了一层的容器内上面再撒上剩下的香芋即可上锅蒸25分钟即可。喜欢吃辣的还可以在上面撒上一些辣椒分。
4/4. 切成小块后即可食用，想要可口一点还可以下锅煎一煎，味道更佳。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增强免疫力、帮助消化、洁齿防龋等功效；可与猪肉、牛肉、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、补中益气、开胃助食等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芋糕热量974 千卡
- 脂肪48.5 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物33.4 克
- 钠1453.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾478 毫克