| 虾粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 46克 | 虾粉热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于开会47分钟消耗的热量...90 | |||||
虾粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾皮（适量）
1/5. 超市买的虾皮，用水泡了两个小时，去咸味
2/5. 小火炒干
3/5. 晾干
4/5. 补上一步，料理机打一下再炒一下再打
5/5. 完成
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食材功效信息
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、治疗高血压、缓解神经衰弱等功效；可与紫菜、南瓜、豆腐搭配；与枣、菠菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾粉热量70 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠5057.7 毫克
- 钙991 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾617 毫克