| 芒果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 580千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 161克 | 芒果酱热量/卡路里584千卡 | |||
 热量584千卡，相当于美容584分钟消耗的热量...60 | |||||
芒果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果果粒（250克）、芒果果茸（250克）、白砂糖（145克）、柠檬汁（适量）
1/6. 取500克芒果肉
2/6. 其中250克切成果粒，另外的打成果茸
3/6. 把糖加入果肉中
4/6. 小火加入果肉和糖，并融化
5/6. 加入果茸，大火并不停搅拌至出胶质
6/6. 装瓶冷却后放冰箱冷藏
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调味、增强免疫力等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗菌消炎、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与山楂干、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果酱热量584 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠3.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1 毫克
- 钾129 毫克