花生芝麻核桃糖的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、治疗高血压、补脾等功效；可与莲子、黄豆、红酒搭配；与蕨菜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益肝养发、通便、防治皮肤炎症等功效；可与枸杞子、梨、海带搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、防治皮肤炎症、抗衰老等功效；可与核桃、梨、海带搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有滋养脑细胞、破血祛瘀、止痒等功效；可与水芹菜、红枣、豆浆搭配；与黄豆、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保肝解毒、除口臭等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；