| 女神花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 216克 | 女神花茶热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于有氧操172分钟消耗的热量...280 | |||||
女神花茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
月季（3大朵）、茉莉（10小朵）、洛神（4大朵）、勿忘我（3大朵）、千日红（4朵）、冰糖（随便）、蜂蜜（随便）
1/3. 花朵取好量备用，如有杂质需要挑出，因为都是天然的东西难免有些草枝等杂物。
2/3. 这是我用随身杯泡的，550毫升的水量。洛神刚开始是粉色，20分钟左右颜色鲜红。
3/3. 泡好后味道很浓，是酸酸的，加入冰糖，最后一步等茶水不那么烫了再加入蜂蜜调试，直到自己喜欢的口味。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、生津止渴等功效；可与黑芝麻、白果、草莓搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与南瓜子、鸭梨、雪花梨搭配；与茭白、白开水、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 女神花茶热量801 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克