| 排骨炖东北酸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 1000克 | 排骨炖东北酸菜热量/卡路里2640千卡 | |||
 热量2640千卡，相当于下坡滑雪528分钟消耗的热量...300 | |||||
排骨炖东北酸菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（1000克）、东北酸菜一包（500克）
1/2. 排骨焯水
2/2. 加入酸菜，生姜六七片，一个八角，加入一个土豆，适量的盐，一点点干红辣椒，适量的水。高压锅八分钟
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补钙、解热毒等功效；可与红薯、白菜、南瓜搭配；与鲫鱼、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨炖东北酸菜热量2640 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克