| 一品蟹汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 一品蟹汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于速度滑冰4分钟消耗的热量...900 | |||||
一品蟹汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
活蟹（二只）、白萝卜（半个）、姜（30克）、料酒（10克）、盐（20克）、食用油（50克）、鸡精（5克）、香葱（少许）
1/6. 将蟹用毛刷清干净后掰蟹壳，将蟹腮清除干净备用。
2/6. 锅中放油加热，放入清洗后的蟹，加入姜丝煸一下，加入料酒去醒，翻炒一分钟。
3/6. 锅中加水，放入少许盐大磷火火煮开，继续煮十五分钟。
4/6. 待锅中汤汁煮好后将白罗卜丝放入，再煮三分钟，将白罗卜丝煮熟。
5/6. 加入鸡精调好味，撒上葱花即可。
6/6. 鲜，香，味美
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、促消化、防癌等功效；可与鹅肉、豆腐干、羊肉搭配；与黑木耳、虫草、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一品蟹汤热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克