| 香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 552克 | 香辣鸡翅热量/卡路里1036千卡 | |||
 热量1036千卡，相当于堆肥207分钟消耗的热量...300 | |||||
香辣鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（5个）、鸡蛋（适量）、面包糠（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）、胡椒粉（适量）、葱（适量）、生抽（适量）、淀粉（适量）、香炸粉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/7. 材料
2/7. 开水泡几分钟
3/7. 放入上面所有调料盐半小时，时间越长越有味。。也可用超市买的鸡翅酱料腌
4/7. 鸡蛋和淀粉拌匀将鸡翅裹匀称
5/7. 在裹上面包糠拍紧
6/7. 小火炸到金黄色转大火逼出油就可以起锅了
7/7. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与紫菜、玉米、圆生菜搭配；与桔子、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡翅热量1036 千卡
- 脂肪21.31 克
- 蛋白质29.96 克
- 碳水化合物5.32 克
- 钠192.8 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾343 毫克