| 香香甜甜芒果千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 542克 | 香香甜甜芒果千层蛋糕热量/卡路里1821千卡 | |||
 热量1821千卡，相当于美容1821分钟消耗的热量...60 | |||||
香香甜甜芒果千层蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面饼：低筋面粉（适量）、面饼：砂糖（适量）、面饼：牛奶（适量）、面饼：鸡蛋（适量）、面饼：黄油（适量）、面饼：香草精(可用可不用)（适量）、淡奶油（适量）、芒果（适量）、砂糖（适量）
1/7. 准备切好的芒果(备用)
2/7. 奶油加糖打发(备用)
3/7. 最抱歉的是我没来得及拍饼皮制作，不过其实还是很简单的。用低筋面粉＋俩鸡蛋＋黄油＋牛奶＋糖＋香草精 混合的面糊糊在平底锅里面做的。待饼皮底部开始鼓包后，等一会有香味了，直接倒扣到盘子里就行，PS：黄油建议别太少，不然饼皮特别干
4/7. 然后就是一层层涂抹啦！外面卖一小块又要20几块钱！还没有多少内容，真不去自己实惠！哈哈哈
5/7. 继续涂抹，一层奶油一层芒果加一层饼皮
6/7. 想做多高就多高！
7/7. 装盒完成！~\(≧▽≦)/~
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、保护眼睛等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、美化肌肤、治便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调味、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香香甜甜芒果千层蛋糕热量1821 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物115.86 克
- 钠270 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.21 毫克
- 钾396 毫克