| 红油皮蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松花蛋 | 克 | 372千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 234克 | 红油皮蛋热量/卡路里580千卡 | |||
 热量580千卡，相当于泡澡290分钟消耗的热量...120 | |||||
红油皮蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
松花蛋（4只）、老干妈（2勺）、味极鲜（2勺）
1/1. 把买好的松花蛋剥壳用刀切块状，放入盘子，把老干妈和味极鲜依次倒入，就是这么简单！水饺和蛋炒饭等主食的最方便快捷的小凉菜哦
食材功效信息
松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、醒酒、泻热等功效；与片糖、黑糖、黄糖相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
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营养信息
- 红油皮蛋热量580 千卡
- 脂肪64 克
- 蛋白质27.33 克
- 碳水化合物31.33 克
- 钠0 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾148 毫克