| 炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 549克 | 炸虾热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于改建房屋191分钟消耗的热量...330 | |||||
炸虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
北极虾（自己定）、低筋面粉（适量）、面包糠（适量）、鸡蛋（适量）、姜，白胡椒粉，柠檬（适量）
1/5. 刚开始忘记拍照了，首先把虾去头去壳洗净。
2/5. 然后把虾洗净捞起来腌制，放盐，白胡椒粉，姜丝，柠檬切开挤一点汁在里面搅拌均匀，不要太大力，腌制15分钟
3/5. 拿3个碗，把鸡蛋打入碗中，在把面粉倒一点，还有面包糠，分别装好。
4/5. 然后拿了虾先粘面粉在粘鸡蛋最后粘面包糠下锅炸至金黄色
5/5. 跟番茄酱更配哦……
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、预防高血压、增强免疫力等功效；可与辣椒、鸡蛋、豆腐搭配；与南瓜、柿子、猪肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、促进肠胃蠕动、降血糖等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、预防癌症等功效；可与玉米、干贝、百合搭配；与兔肉、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸虾热量1052 千卡
- 脂肪17.09 克
- 蛋白质51.12 克
- 碳水化合物140.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克