| 夹心肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉泥 | 克 | 252千卡 | 124千卡 | 14克 | 7.1克 |
| 总量 | 203克 | 夹心肉丸热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于改建房屋46分钟消耗的热量...330 | |||||
夹心肉丸的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉泥（适量）、酥鹌鹑蛋数个（适量）、香葱（适量）、精盐（适量）
1/7. 猪肉泥加入香葱，精盐拌匀待用。
2/7. 酥鹌鹑蛋数个。
3/7. 取肉泥压扁放上酥好的鹌鹑蛋，如图。
4/7. 再将放上蛋的肉泥收口做成圆型，如图。
5/7. 做好的一夹心肉丸。
6/7. 包好的夹心肉丸放进蒸锅里蒸熟即成。
7/7. 蒸好的夹心肉丸即成。
食材功效信息
猪肉泥的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；
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营养信息
- 夹心肉丸热量252 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物0 克
- 钠42 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1 毫克
- 钾223 毫克