| 糖醋冬笋肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 总量 | 468克 | 糖醋冬笋肉片热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于板球99分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋冬笋肉片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、冬笋（适量）
1/1. 里脊肉切片，放入鸡蛋、老抽、生粉腌制(时间越久越入味)。冬笋切片。起油锅，放入肉片炒一下捞出。锅内留少许油，放入冬笋爆炒，把肉片再倒入锅内，依个人口味加醋和糖，炒一炒，最后加入生粉勾芡。出锅。
食材功效信息
冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、解毒透疹、和中润肠等功效；可与圆白菜、莴笋、猪肉搭配；与羊排、豆腐、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋冬笋肉片热量494 千卡
- 脂肪7.82 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物6.45 克
- 钠361 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾495 毫克