| 自制宝宝辅食香菇猪肉豆腐丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 芝麻盐 | 克 | 213千卡 | 508千卡 | 18.66克 | 40.14克 |
| 总量 | 98克 | 自制宝宝辅食香菇猪肉豆腐丸子热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于推举167分钟消耗的热量...180 | |||||
自制宝宝辅食香菇猪肉豆腐丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
瘦肉泥（适量）、胡萝卜一根（适量）、香菇两个（适量）、内脂豆腐半块（适量）、淀粉（适量）、香油（适量）、芝麻盐（适量）
1/1. 肉泥放点芝麻盐香油顺时针搅匀，然后胡萝卜，香菇，切成小颗粒，再放内脂豆腐，放香油葱花搅匀然后和肉泥放一起，放一点淀粉就可以，然后上锅蒸，可以随心所欲作出各种形状
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、补中和血等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、祛风润肠、生津通乳等功效；可与菠菜搭配；
芝麻盐的热量508千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 自制宝宝辅食香菇猪肉豆腐丸子热量501 千卡
- 脂肪140.84 克
- 蛋白质18.86 克
- 碳水化合物117.67 克
- 钠1.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾0 毫克