| 水果果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓粉 | 克 | 88千卡 | 440千卡 | 2.4克 | 1.7克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 水果果冻热量/卡路里521千卡 | |||
 热量521千卡，相当于舞厅116分钟消耗的热量...270 | |||||
水果果冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓粉（20克）、矿泉水（500毫升）、吉利丁（6片）、水果（适量）、细砂糖（100克）
1/5. 水果切好想要的形状串成串。
2/5. 斜角放入杯子中。
3/5. 吉利丁6片冷水中浸泡变软取出沥干水备用。
4/5. 水500ml和草莓粉20g，细砂糖100g混合加热至糖融化，然后加入沥干的吉利丁搅拌至完全融化。
5/5. 将放凉的果冻水倒入杯子盖过水果。放入冰箱冷藏隔夜即可。
食材功效信息
草莓粉的热量440千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、除口臭、保护胃肠等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 水果果冻热量521 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质58 克
- 碳水化合物195.7 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克