| 核桃饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 249克 | 核桃饼干热量/卡路里1021千卡 | |||
 热量1021千卡，相当于滑水170分钟消耗的热量...360 | |||||
核桃饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃碎（随意）、黄油（35克）、低粉（140克）、糖粉（30克）、奶粉（10克）、蛋液（1个）
1/5. 备好所有材料
2/5. 揉成团，放入核桃碎
3/5. 放冷冻室冷冻1小时，方便造型，但是不知道为啥比较粘，只有刚拿出来比较好切
4/5. 最后不搞造型了，赶快切完，铺油纸
5/5. 烤箱预热5分钟，165度10分钟，感觉还可以再烤几分钟。自己视情况决定
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、调味等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、预防便秘、美容等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与桔子、醋、香椿相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、解热烦、清热解毒等功效；可与银鱼、黄豆、苋菜搭配；与菠萝、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃饼干热量1021 千卡
- 脂肪130.9 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物232.57 克
- 钠742.8 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾2105 毫克