| 芝麻核桃酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 185克 | 芝麻核桃酥饼热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于民族舞218分钟消耗的热量...270 | |||||
芝麻核桃酥饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（110克）、黄油（60克）、芝麻核桃粉（40克）、糖粉（15克）
1/7. 芝麻核桃粉（我买的现成的芝麻核桃粉，里面加了糖）。
2/7. 黄油和糖粉放一起搅匀后，倒入芝麻核桃粉。
3/7. 搅匀。
4/7. 筛入低粉。
5/7. 揉成面团。
6/7. 将面团擀成面皮，用模具压制出想要的形状，烤箱170度，15min。
7/7. 成品～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、保肝解毒、调味等功效；
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营养信息
- 芝麻核桃酥饼热量980 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克