| 自制火鸡肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火鸡肉 | 克 | 449千卡 | 113千卡 | 22.15克 | 8.81克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 668克 | 自制火鸡肉饼热量/卡路里1441千卡 | |||
 热量1441千卡，相当于听音乐1441分钟消耗的热量...60 | |||||
自制火鸡肉饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
火鸡肉（适量）、面粉（适量）
1/4. 火鸡腿肉尽量切小块
2/4. 和面，我的肉多点，可以放些青椒丁，调入盐味素
3/4. 入小平底锅煎
4/4. 两面煎
食材功效信息
火鸡肉的热量113千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有暖胃、养胃、补肾虚等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制火鸡肉饼热量1441 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质33.45 克
- 碳水化合物65.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克