| 草莓冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 476克 | 草莓冰糖葫芦热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于剧院工作188分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓冰糖葫芦的做法共12个步骤
食材主料/辅料
小草莓（1斤）、冰糖（2大块）、纯净水（100毫升）
1/12. 草莓的个头不要太大，大小要一样，洗干净后把叶子去掉，草莓蒂不要去掉，方便用签子穿起来。
2/12. 家里没有竹签子，找了俩个不锈钢的签子，用百洁布洗干净擦干水。
3/12. 把草莓从草莓蒂一直穿到头部。我穿了两串，其他它用小牙签穿的。
4/12. 穿好后就这样。
5/12. 不粘锅里放上纯净水，两大块冰糖放上去，先用大火把水烧开，在改成小火。
6/12. 冰糖慢慢融化，用勺子搅动，很快就碎了。
7/12. 继续用小火煮，等到气泡越变越密集，水蒸发掉糖会变得很粘稠。
8/12. 用小勺子把糖水挖起来，对着草莓从上往下多浇几次，糖稀会粘在草莓上，然后平放在油纸上。
9/12. 放在油脂上过一会儿糖就会凝固。草莓冰糖葫芦就做好了。
10/12. 在做几个小的。
11/12. 来张特写！
12/12. 做个拼图。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、补中益气、生津止渴等功效；可与银耳、梨、香蕉搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓冰糖葫芦热量563 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克