| 盐焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 盐焗鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于修筑围墙159分钟消耗的热量...360 | |||||
盐焗鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、盐焗鸡粉（适量）、橄榄油（适量）
1/4. 把鸡翅清洗干净，用刀在鸡翅两面各划两刀。然后将鸡翅沥干水分。
2/4. 将盐焗鸡粉加入碗中，放入沥干水分的鸡翅。用手将盐焗鸡粉均匀涂抹在鸡翅上，按摩片刻。然后盖上保鲜膜放在冰箱静置30分钟。
3/4. 烤箱温度定位350华氏度，或者180摄氏度。在烤盆上用刷子刷上橄榄油防沾，然后将鸡翅放入，入烤箱烤制20分钟。
4/4. 将鸡翅取出，翻面。再烤制8到10分钟
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克