| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 508克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于网球134分钟消耗的热量...420 | |||||
烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（十个）、酷克100奥尔良腌料（25克）、水（25克）
1/3. 鸡翅洗净，在鸡翅正反面都划三条口，方便入味，忘记拍图了
2/3. 25g腌料兑25g水，放入鸡翅，涂抹均匀，盖上保鲜膜放冰箱冷藏一夜
3/3. 第二天拿出来，放进200度预热好的烤箱中，烤25分钟，依据自己的烤箱温度，如果火候没到就多烤一会儿
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克