| 超简单自制橙汁软糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 69千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 339克 | 超简单自制橙汁软糖热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于吃东西193分钟消耗的热量...90 | |||||
超简单自制橙汁软糖的做法共12个步骤
食材主料/辅料
橙子（两个）、细砂糖（20克）、吉利丁粉（20克）、卡通模具或制冰格（适量）
1/12. 备料。
2/12. 橙子榨汁。
3/12. 吉利丁粉与砂糖混合。
4/12. 倒入橙汁内。
5/12. 中火开煮。
6/12. 煮开立即离火。
7/12. 放凉后过筛一下。
8/12. 倒入模具。
9/12. 保鲜膜包好放入冰箱冷藏2小时以上。
10/12. 出模。
11/12. 风干一天后裹上细砂糖。
12/12. 包装好，慢慢吃。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、治咳嗽、生津止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、虾相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、抗菌抑菌、止咳等功效；
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营养信息
- 超简单自制橙汁软糖热量290 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白质85.34 克
- 碳水化合物111.65 克
- 钠332.4 毫克
- 钙310 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾188 毫克