| 盆栽冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 香草冰淇淋 | 克 | 599千卡 | 221千卡 | 6.4克 | 10.1克 |
| 总量 | 327克 | 盆栽冰淇淋热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于舞厅142分钟消耗的热量...270 | |||||
盆栽冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
薄荷（2个）、香草冰淇淋（适量）、奥利奥（适量）
1/6. 奥利奥饼干去馅
2/6. 奥利奥用擀面杖碾成粉末
3/6. 在容器里放一层冰淇淋
4/6. 撒上一层饼干末
5/6. 再铺一层冰淇淋、冷冻
6/6. 使用时再铺一层饼干末
食材功效信息
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止咳、发散风热、止痒等功效；可与鸡肉、西瓜、粳米搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 盆栽冰淇淋热量638 千卡
- 脂肪11.04 克
- 蛋白质10.15 克
- 碳水化合物41 克
- 钠135 毫克
- 钙222 毫克
- 铁5.37 毫克
- 钾874 毫克