| 车厘子果浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 车厘子 | 克 | 352千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 665克 | 车厘子果浆热量/卡路里803千卡 | |||
 热量803千卡，相当于换床单321分钟消耗的热量...150 | |||||
车厘子果浆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
车厘子（550克）、白砂糖（50克）、冰糖（50克）、玉米淀粉（15克）
1/7. 车厘子清洗干净后用淡盐水浸泡两小时。
2/7. 去掉果核。
3/7. 将白砂糖及冰糖腌制半天。
4/7. 用料理棒将车厘子搅碎。
5/7. 然后放进面包机里，加上些玉米淀粉，按“果浆”键，1小时20分即好。
6/7. 玻璃瓶在制作果浆时用开水煮泡五分钟后倒置沥干。
7/7. 果浆做好后，装入瓶里密封冷藏，最好在两周内吃完，因为没有任何添加剂，所以必须尽快吃完哦！
食材功效信息
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有收涩止痛、发汗、补血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、解盐卤毒、调味等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、祛脂降压等功效；可与草莓、香蕉、黑芝麻搭配；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、大便秘结、治便秘等功效；
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营养信息
- 车厘子果浆热量803 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物298.6 克
- 钠10.1 毫克
- 钙79 毫克
- 铁11.9 毫克
- 钾272 毫克