| 永嘉麦饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦粉 | 克 | 752千卡 | 376千卡 | 8.4克 | 3.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 284克 | 永嘉麦饼热量/卡路里986千卡 | |||
 热量986千卡，相当于水球99分钟消耗的热量...600 | |||||
永嘉麦饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
麦粉（200克）、鸡蛋（一个）、食用油（15克）
1/8. 麦粉
2/8. 鸡蛋
3/8. 拌均匀后
4/8. 梅菜干馅
5/8. 咸菜馅
6/8. 做好后
7/8. 下锅烤
8/8. 完成后切成小块
食材功效信息
麦粉的热量376千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、解热烦等功效；可与桂圆、紫菜、干辣椒搭配；与味精、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、冠心病、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 永嘉麦饼热量986 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质20.96 克
- 碳水化合物80.92 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克