| 素炒白萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 素炒白萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于滑水10分钟消耗的热量...360 | |||||
素炒白萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、精盐（适量）、猪 油（适量）、调味鲜（适量）、鸡精（适量）、猪油（适量）
1/6. 白萝卜1个。
2/6. 白萝卜清冼切丝。
3/6. 锅烧热放进猪油花开，倒进切好的萝卜丝炒匀。
4/6. 加适量的精盐将萝卜丝炒熟。
5/6. 调入调味鲜，鸡精调味。将萝卜丝炒入味，炒熟即成。
6/6. 炒好的白萝卜丝。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与豆腐干、油豆腐、北豆腐搭配；与菠萝、何首乌、银耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素炒白萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克