| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 213克 | 苹果醋热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于吉特巴舞118分钟消耗的热量...288 | |||||
苹果醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果2只（100克）、冰糖（6-8调羹）、白醋（100毫升）
1/5. 选好苹果2只
2/5. 玻璃瓶一个，我刚好一个700毫升的
3/5. 苹果去皮，然后用水果刨刨出小片，虽然麻烦点，但可以尽量用尽苹果肉，不用考虑去核问题了。
4/5. 一层苹果一层冰糖，然后加满白醋，如果太密，可以用筷子疏松一下。最后盖上保鲜膜，保证密封性。
5/5. 贴上日期，一周后可以开喝。若久一点，味道更佳。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、和胃润肺等功效；可与香蕉、银杏、银耳搭配；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、帮助消化、止血等功效；
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营养信息
- 苹果醋热量564 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠39313.7 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾15 毫克