| 愛心湯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螺肉 | 克 | 295千卡 | 59千卡 | 7.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 愛心湯热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于做头发295分钟消耗的热量...60 | |||||
愛心湯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
赤肉（500克）、螺肉（500克）、老鸡一支（适量）、魚翅（1900克）、金華火腿（300克）
1/6. 用冷水煮出泡沫 洗淨待用 主要出血水
2/6. 和以上一样
3/6. 螺肉只要切块后 川燙一下就可以了
4/6. 火腿也是热水烫一下去油
5/6. 煮开半鍋水 加入以上東西 除了魚翅
中火煮2个小时再加入魚翅煮半小時
6/6. 煮好加点枸杞、盐和胡椒粉 这魚翅捞飯 可以开吃了??
食材功效信息
螺肉的热量59千卡（每100克）；具有清热、止渴、利尿等功效；可与蒜、白菜、车前子搭配；与排骨、蚕豆、火腿相克，同食可能会引起不适；
