| 桂花山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 297克 | 桂花山楂糕热量/卡路里1161千卡 | |||

1/19. 山楂洗净(没有去核时大概550g)

2/19. 水烧开,放入山楂,做一分钟

3/19. 山楂皮有裂口时离火

4/19. 滤去水

5/19. 轻轻捏挤,取出核和蒂

6/19. 料理机内放入山楂和少量水(200ml水中取适量,剩下的用来煮冰糖),分次将山楂打成糊

7/19. 山楂糊成了。如果想山楂糕更细腻,可以将糊用细网筛过滤一遍。

8/19. 冰糖放入锅内,放入剩下的水。煮到冰糖化开

9/19. 倒入山楂糊,开始熬制

10/19. 不停的搅拌,用中小火

11/19. 熬制到粘稠的状态

12/19. 我大概熬了有40分钟,出锅时放入适量糖桂花

13/19. 这个状态,出锅

14/19. 容器内垫保鲜膜

15/19. 倒入熬制好的山楂糊

16/19. 铺的厚薄均匀,表面刮平

17/19. 桌上铺保鲜膜,将容器中的稍冷却的山楂糕倒扣在保鲜膜上,揭去底部的保鲜膜,撒上少量干桂花

18/19. 用磨具切出喜欢的形状。

19/19. 成功。
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、和胃润肺、清热除火等功效;可与香蕉、高粱、鸭梨搭配;
糖桂花的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;