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桂花山楂糕

桂花山楂糕的热量和减肥功效

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桂花山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
冰糖993千卡397千卡0克0克
糖桂花168千卡357千卡0.9克0.68克
总量297桂花山楂糕热量/卡路里1161千卡
灭火 热量1161千卡,相当于灭火97分钟消耗的热量...720

桂花山楂糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

山楂(去核)(400克)、冰糖(250克)、冷开水(200毫升)、糖桂花(适量)、干桂花(适量)
桂花山楂糕的做法图解1

1/19. 山楂洗净(没有去核时大概550g)

桂花山楂糕的做法图解2

2/19. 水烧开,放入山楂,做一分钟

桂花山楂糕的做法图解3

3/19. 山楂皮有裂口时离火

桂花山楂糕的做法图解4

4/19. 滤去水

桂花山楂糕的做法图解5

5/19. 轻轻捏挤,取出核和蒂

桂花山楂糕的做法图解6

6/19. 料理机内放入山楂和少量水(200ml水中取适量,剩下的用来煮冰糖),分次将山楂打成糊

桂花山楂糕的做法图解7

7/19. 山楂糊成了。如果想山楂糕更细腻,可以将糊用细网筛过滤一遍。

桂花山楂糕的做法图解8

8/19. 冰糖放入锅内,放入剩下的水。煮到冰糖化开

桂花山楂糕的做法图解9

9/19. 倒入山楂糊,开始熬制

桂花山楂糕的做法图解10

10/19. 不停的搅拌,用中小火

桂花山楂糕的做法图解11

11/19. 熬制到粘稠的状态

桂花山楂糕的做法图解12

12/19. 我大概熬了有40分钟,出锅时放入适量糖桂花

桂花山楂糕的做法图解13

13/19. 这个状态,出锅

桂花山楂糕的做法图解14

14/19. 容器内垫保鲜膜

桂花山楂糕的做法图解15

15/19. 倒入熬制好的山楂糊

桂花山楂糕的做法图解16

16/19. 铺的厚薄均匀,表面刮平

桂花山楂糕的做法图解17

17/19. 桌上铺保鲜膜,将容器中的稍冷却的山楂糕倒扣在保鲜膜上,揭去底部的保鲜膜,撒上少量干桂花

桂花山楂糕的做法图解18

18/19. 用磨具切出喜欢的形状。

桂花山楂糕的做法图解19

19/19. 成功。

食材功效信息

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、和胃润肺、清热除火等功效;可与香蕉、高粱、鸭梨搭配;

糖桂花的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 桂花山楂糕热量1161 千卡
  • 脂肪0.68 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物186.4 克
  • 16.2 毫克
  • 23 毫克
  • 1.4 毫克
  • 1 毫克

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