| 黑椒洋葱小肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 黑椒洋葱小肉饼热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于做作业344分钟消耗的热量...108 | |||||
黑椒洋葱小肉饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪肉，洋葱，面粉（适量）、食盐，白胡椒粉，黑胡椒，十三香，香油，蚝油（适量，以个人口味）、葱（适量）、花椒大料（适量）、食用油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/10. 花椒大料用热水泡，待用
2/10. 洋葱，猪肉加泡好的花椒水，再加葱姜蒜沫，和盐，胡椒粉，蚝油，香油，黑胡椒，搅拌均匀
3/10. 和面，饺子面的硬度即可，揪一块擀成面皮
4/10. 包入馅料，用捏包子褶的方法封口。
5/10. 擀面杖轻轻擀薄成馅饼
6/10. 平底锅上火滴少许食用油
7/10. 油热放入面饼，小火慢煎。
8/10. 底部变硬翻面继续煎，煎至两面金黄出锅
9/10. 很好吃
10/10. 成品图，好有食欲有木有。。。哈哈！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、肝胆病、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 黑椒洋葱小肉饼热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克