| 自制台湾烤肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 432克 | 自制台湾烤肠热量/卡路里1312千卡 | |||
 热量1312千卡，相当于上课729分钟消耗的热量...108 | |||||
自制台湾烤肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（5斤）、台湾烤肠调料（1包）、水（100克）
1/4. 猪肉绞细
2/4. 加调料和水搅拌均匀
3/4. 灌肠，要用羊肠衣。
4/4. 蒸15分钟即可，可放冷冻保存。
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、滋阴润燥、润肠胃等功效；可与莴笋、魔芋、大蒜搭配；与海虾、乌梅、刀豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
