| 金桔果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 金桔果酱热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于缝衣服713分钟消耗的热量...90 | |||||
金桔果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（200克）
1/5. 金桔用盐水泡30分钟，洗净，从心间横切去籽。
2/5. 金桔瓣用料理机打碎，放入盼家锅中
3/5. 然后放入冰糖，盖好盖，开中火煮至糖化，转小火。
4/5. 煮至果胶出来，超粘稠关火，即可！
5/5. 百搭的金桔果酱好了，今天我要搭配吐司面包一起吃！嘻嘻～
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防慢性病、理气解郁、化痰等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、解毒等功效；可与高粱、鸭梨、银杏搭配；
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营养信息
- 金桔果酱热量1069 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克